Tom kha gai leves kalóriát

Tom kha gai elégséges ahhoz, hogy ételt készítsen, de sokkal kal több a kalóriáknál, mint az íze. Ez a leves, amely általában kókusztej, gomba, kaffir lime levelei és csirke tartalmát tartalmazza, a thaiföldi éttermekben kapható, egyszerűen otthoni. Minden élelmiszer nagy mennyiségben hizlalhatja, ezért nézze meg a méretét, hogy elkerülje a nem kívánt mennyiségű csomagolást.

Kalória információk

A Tom kha gai receptek némileg eltérnek, ahogy a kalóriaszám. A házi recept 300-350 kalóriát tartalmazhat adagonként, és a számlálás felemelkedhet, ha cukrot vagy több csirkét használ. Az éttermi verziókban lévő kalóriák összehasonlíthatóak lehetnek: egy thaiföldi étkezde thom kha gai 357 kalóriát tartalmaz egy adag 1,5 csészében. Ha levest készít otthon, akkor csökkentheti a kalóriaszámot kevesebb kókusztej használatával, ami nagyon gazdag 455 kalóriánként csészénként.